Ainda em adaptação

Oi gente! Tenho ido à academia de 3 a 4 vezes por semana. Não peguei o ritmo ainda pq meu objetivo era ir de 5 a 6 vezes ja que meu treino ainda nem tá tão pesado. Chegaram meus suplementos, vamos ver se vai fazer alguma diferença né. Vou tomar bcaa e whey. Mas o mais importamte de tudo ainda não consegui ajustar: minha alimentação. Fim de semana meu namorado chega e acabo acompanhando ele comendo um monte de porcaria, mas segunda quero começara ser mais disciplinada rsrsrs

Oi gente, tudo seguindo normal, mas sem muita regra ainda. Malhei sexta e ontem normalmente. Hoje tinha previsto de ir logo antes do almoço pq fica bem vazio, mas nao fui e nem devo ir...minha filhinha(uma bulldog frances) tá com problema no olhinho e deve precisar de substituir o olho por uma protese, logo ficara cega...chorei a tarde inteira to com a cara inchada, dor de cabeça e zero animo. Enfim, por hoje é isso...